La técnica Alexander

La técnica Alexander
Mindfulness
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Sinopsis

Te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental inncesaria durante tus actividades diarias. Te aporta técnicas para evitar posturas incorrectas del cuerpo. El objetivo es ayudarte a dejar,poco a poco, los hábitos que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio que mejorará también tu bienestar emocional.